紅酒的功效與作用及禁忌

功效與作用

1.延緩衰老

紅酒當(dāng)中含有大量的花青素、兒茶素等抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)能夠有效清除人體內(nèi)的自由基，減少對(duì)細(xì)胞的損傷，從而達(dá)到一定的延緩衰老之效。

2.調(diào)節(jié)血糖

適量飲用紅酒可能有助于調(diào)節(jié)血糖水平，降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這主要是由于紅酒中的抗氧化劑和多酚能夠提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖的穩(wěn)定。

3.促進(jìn)消化

紅酒中的單寧和酸度是有助于促進(jìn)唾液和胃酸的分泌，從而改善消化過(guò)程的，在餐后適量飲用紅酒，則可以作為助消化的飲品，緩解消化不良。

4.促進(jìn)睡眠

紅酒中的褪黑激素是一種與睡眠周期相關(guān)的激素，這種物質(zhì)能夠幫助調(diào)節(jié)睡眠模式，改善睡眠質(zhì)量，因而適量飲用紅酒，尤其是在晚餐后，有助于放松身心，促進(jìn)睡眠。

5.美容養(yǎng)顏

紅酒中的抗氧化劑能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，生活中適量飲用紅酒，配合健康的生活方式，則有助于維持皮膚的健康和年輕，達(dá)到較好的美容養(yǎng)顏之效。

禁忌

1.過(guò)敏人群不宜飲用

2.孕婦、兒童、青少年不宜飲用

3.經(jīng)期女性不宜飲用

4.肝臟疾病患者不宜飲用

5.胃腸疾病患者、糖尿病患者等不宜飲用

6.不宜與柿子、檸檬、榴蓮、炸雞、牛奶等食物同飲

7.不宜空腹飲用

8.不宜過(guò)量飲用

9.不宜與藥物同服

關(guān)于紅酒的功效與作用及禁忌就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，可見(jiàn)紅酒是能夠給人體帶來(lái)一定的益處的，大家在平時(shí)則可以根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇適當(dāng)飲用，有益健康哦。